10月のおすすめアロマライフ！
10月も中旬に入ろうとしています。
みなさんは秋を満喫していますか？
せっかくの過ごしやすい気候。
夏の茹だるような暑さの中ではやる気が出なかった事も
この季節なら気持ちよくできそうですね
マラソン・ハイキング。そして読書・・・。
趣味をもうすこし極めてみるのなんて最高ですね！
読書の秋、と呼ばれるこの時期。
ゆっくりと集中できる長編の小説などに挑戦する方も多いのでは？
集中するのは良いことですが、し過ぎは禁物！
適度に休憩とリラックスをして読むのが気持ちのいい読書ですよね
おすすめはラベンダーの香り。
フローラルで穏やかなハーブの香りは、気持ちをリラックスしてくれて
優しい時間をあたえてくれます
夏は動かなくても暑くて嫌な感じでしたが、今はたくさん動いて遊んで
なんていうのもいいですね！
体を動かすと気分も変わって、気分転換や運動不足の解消。
いいことがたくさんです
毎日続けていくのに、その日の気分で香りを持ち歩いてみてはいかがでしょうか？
アロマオイルをティッシュにすこし染み込ませて持ち歩くだけで
違う気分で楽しめるはず！
おすすめのアロマはさっぱり系の
ペパーミント・グレープフルーツ・ジュニパーなどです。
ペパーミントはスッと通るようなクリアな爽やかさ。
グレープフルーツは爽やかさの中にも苦味を感じる柑橘系。
ジュニパーは甘みを含んだ爽やかな樹木系の香りです。
他にも、ヒノキ、シダーウッド、スィートオレンジは甘さと爽やかさを
含んだ秋にぴったりの香りです。
毎日の生活にちょっとした変化。
それだけでも楽しみが増えていく気がします